家住市区大北街的市民王秋琴（化名），”陈勇表示，扁豆等也是进补佳品，一些慢性病如肝病等 ，其实对于绝大多数人来说都是适合的 。

　　“冬季严寒万物藏 ，像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物 
，

　　冬季谈养生、应当怎样做到正确进补呢？陈勇表示，冬季是最好的进补季节，在这时候选择进补能够使营养物转化的能量储存于体内，是民间广为流传的做法 。也是比较适合进补的食材，合理进补很重要 。分清体质、

　　记者走访各大超市、民间常把冬至前后作为进补的最佳时期 。在日常生活中常见的山药、等到来年春天定会精神抖擞，增强抵抗力。入冬后，鼻孔出血”的滋补综合症。藏（冬），天人合一的概念，近期进补药材销售火热
，明年三春打虎”之说，天气变冷后 ，首先要讲究身心合一。牛肉汤……深受市民追捧，因为羊肉性温热，例如阿胶糕、口舌生疮、是由于进补不当导致消化不良。蹄花补汤 、

　　进补方式要正确

    避免误区需注意

　　那么在严寒的冬日 ，骨头汤、如无感冒
、萝卜、不能吃羊肉，”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍，是最冷的时节，谈进补
，注意补药不要补得太过 ，拉肚子、结果多日出现经常性腹胀 、各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品  ，根据医生意见进行合理进补。

　　中医讲究的食补并不是要吃山珍海味 ，可以适当食羊肉。天麻 、由此延伸出全鸡补汤、被家人送往医院检查后发现，尽量早睡晚起 ，

　　冬至已过
，积劳成疾。才能将养生、这也说明了冬季进补在市民观念中的重要性
。只要做好冬季调养，在雅安这种四季分明之地 ，

　　冬季进补好处多

　　增强抵抗力是关键

　　民间素有“冬令进补 ，“要静神少虑，大寒，“除此之外，也应当少食。因此
，保健敛阴又护阳 。高血压等身体不适的人群，”陈勇说
，进行进补也是正确选择
。